我国水果种类非常的多，但日常生活中吃到最多的无外乎这几种：苹果，柑橘，香蕉，梨子等。那么对于香蕉来说，它可以说是最常见、最实惠的水果之一，因价格便宜、营养丰富、食用方便而受到大众的喜爱。
除此之外，中医认为香蕉味甘性寒，具有一定的药用价值。主要功用是清肠胃、治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，因此对于经常便秘和想要减肥的朋友来说，吃香蕉就是一个极好的选择。曾有试验：香蕉配牛奶或醋，堪比“天然泻药”，甩出2斤宿便，刮油洗肠，瘦回小蛮腰。
众所周知牛奶是高营养食物，含有大量的钙、铁、锌、硒等元素，不论是老人喝还是小孩喝都有很大的好处。但是牛奶与香蕉两者一起搭配的话，效果会更好，可以帮助人体排出堆积的毒素与垃圾，同时还能提高人体免疫力和抵抗力，让人的身体更健康。
有试验表明，香蕉+醋可以起到同样的作用。将香蕉切成薄片，然后放在可以进行密封的罐子中，倒入适量的米醋，刚好没过香蕉，放上一天就可以食用，在饭后消食一会儿后吃上几口，坚持吃上1周，便秘的情况就会慢慢得到改善，减少杂物在体内的堆积，还可以在里面加上一些蜂蜜和红糖，对护肤也有好处！
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文章来源：上海市果品行业协会
责任编辑：小蕉君
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