提及更年期，人们常常将其与女性挂钩。但实际上，男性也有更年期。“焦虑、易怒、记忆力下降、身心疲惫，这些都可能是男性更年期的表现。”广东省生殖医院男科副主任医师刘晃说，从近一年的男科门诊数据来看，每10位40-50岁的男性患者中，都有至少2位表现出了更年期症状。建议男性群体重视更年期健康，养成良好生活习惯，不适时及时就医治疗。
男性更年期有提早趋势
刘晃介绍，男性更年期综合征又被称为“迟发性性腺功能减退症”或是“年龄相关性睾酮缺乏综合征”，主要由于体内雄激素下降或是体细胞雄激素受体异常而引起，会出现生理性和心理性功能异常。
“性功能下降是男性更年期最重要的特征，表现为性欲减退、阴茎勃起功能下降、睾丸萎缩等。”刘晃说，根据临床接诊情况，男性更年期综合征的症状通常发生在45岁左右，不过近年来有提早趋势，部分40岁的男性已经开始出现相应症状。
此外，记忆力减退、情绪低落、性情急躁、多疑猜忌、失眠、多梦、心慌、出汗、阵发性潮热、面红、头疼、头晕、食欲减退、消化不良、口苦反酸、腹型肥胖、脱发等，也均是男性更年期综合征的常见表现。
刘晃表示，诱发男性更年期综合征的因素多元，包括了生理、环境以及社会因素等。近年来有研究表明，工作及生活压力较大，患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，生活习惯不良（如抽烟、酗酒等），或是缺乏运动锻炼、腹型肥胖的男性，更年期综合征的发生年龄可能会比其他男性更早。
建议养成良好生活习惯
目前，临床上对男性更年期综合征的诊断主要是通过病史收集、实验室检查及临床表现分析来进行。根据综合评估，诊断结果可分为以下三种类型：亚临床型（无症状但实验室结果异常）、亚健康型（有轻度临床症状但实验室结果正常）、临床型（有明显临床症状伴实验室结果异常）。
刘晃介绍，根据不同个体的情况，将采取激素替代疗法或非激素综合疗法等方式治疗。
其中，激素替代疗法适合雄激素缺乏并已经完成“生育任务”的男性患者，非激素综合疗法适合多种人群。
刘晃提醒，随着研究深入，越来越多的证据表明综合性预防才是改善男性更年期综合征相关症状最有效的方法。建议男性群体养成这些良好习惯：
1.改善生活方式。均衡膳食、戒烟限酒、适当运动、生活规律。
2.保持良好的心态、控制体重。要懂得控制情绪，缓解压力，多点社交活动。
3.减少或避免使用影响睾酮分泌的药物（如糖皮质激素、螺内酯、某些胃药等）。
4.对于原有的慢性基础疾病，应积极治疗。
5.养成早睡早起，不熬夜的好习惯。清淡饮食，工作劳逸结合。
【通讯员】张璟 蔡佳琪
【来源】广东省生殖医院