目前已进入诺如病毒高发季，东莞市中西医结合医院呼吸与危重症医学科主治中医师谢波介绍，诺如病毒感染一年四季均可发生，每年11-12月至次年3月，需警惕学校发生诺如病毒感染性腹泻暴发疫情。
谢波介绍，诺如病毒起病急，主要以腹泻、腹痛、恶心和呕吐为主要症状。每天腹泻数次或10多次，水样便或黄稀便。腹痛有时可呈剧烈绞痛，可伴有食欲减退，全身无力、肌痛、头痛、低热等。儿童患者可先出现呕吐水样物，然后出现腹泻。
中医有哪些方法可减缓腹泻呕吐？谢波介绍，中医认为诺如病毒感染性腹泻属于中医学的“泄泻”、“呕吐”范畴。病因多为感受外邪和饮食所伤。寒湿或湿热损伤脾胃，导致运化失常，清浊不分而引起。感染诺如病毒后出现腹泻呕吐，患者往往口服药物依从性差，可考虑用以下中医外治疗法进行症状缓解：
1、穴位按压
以中脘、天枢、内关、足三里为主穴，指腹按压以上穴位3-5分钟。
2、耳穴压豆
胃、肝、脾、神门、交感、十二指肠，可逐个穴位按压1-2分钟加强穴位刺激。
3、灸法
取天枢、气海、内关、足三里、神阙，配脾俞、胃俞、肝俞、上脘、关元、公孙，每次5-10分钟。
4、家庭补液粥：生姜瘦肉粥
谢波介绍，生姜是止呕要药，有慢性胃溃疡、慢性胃炎应减量。加了盐的米汤跟补盐液类似，能预防腹泻引起的脱水，还能更好地帮助恢复肠道健康。
食材和方法：大米适量，加水熬成米汤加入瘦肉及生姜丝，熬成绵稀粥，取500ml上层米汤加入1.75g食盐（约半啤酒瓶盖）搅匀即可。
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