南方农村报讯 （记者方壮玮通讯员粤卫信）夏季是儿童龋病高发季节，高温天气下孩子偏爱含糖饮料、甜食和黏性零食，频繁的糖分摄入大幅增加龋齿风险。中山大学附属口腔医院口腔预防科主任医师周燕指出，家庭日常精细化管理是儿童防龋核心，做好“刷好牙、控好糖、定期查”三件事，可有效降低儿童青少年龋病发生率。
从第一颗乳牙萌出开始，儿童即可使用含氟牙膏，3岁以下每次用米粒大小即可。学龄前儿童可采用圆弧刷牙法过渡，学龄期后逐步掌握巴氏刷牙法——将刷毛斜放在牙齿与牙龈交界处，轻轻颤动后顺牙面刷过，依次清洁各个牙面。无论哪种方法，关键是每天早晚刷牙、每次不少于2分钟，饭后及时漱口，睡前刷牙后不再进食。
夏季炎热，孩子易增加含糖饮料和甜食摄入。龋病风险不仅与吃糖总量有关，更与摄入频率相关。应合理安排膳食，减少甜食和含糖饮料，日常饮水首选白开水；多吃富含膳食纤维、需充分咀嚼的食物，有助促进颌面部正常发育。
龋病早期可能没有明显症状，不能等牙疼才去医院。建议每6至12个月带孩子接受一次口腔健康检查，根据龋病风险接受局部用氟；适龄儿童应及时接受窝沟封闭，降低恒磨牙龋坏风险。
“乳牙迟早会换，坏了不用治”是错误的。乳牙承担着咀嚼、发音、引导恒牙正常萌出的重要作用。若乳牙龋坏未及时处理，可能导致疼痛、感染，影响进食和睡眠，严重时还可能影响恒牙正常发育。发现问题应及时就诊，而非等待换牙。
预防龋病不是靠某一个方法，而是需要家庭长期坚持——每天刷好牙、控制好糖分、定期做检查，才能让孩子拥有健康牙齿。
