⭐ 材 料：当归6克，黄芪30克，鸡肉150克，大枣5枚，生姜、葱少许。 ⭐ 做 法：药材先用水浸泡20钟，然后将上述材料放入砂锅加水适量，用火煮开改火慢煎30分钟，加盐调味即可食用。 ⭐ 功 效：益气养血。适于气血虚，产后少乳者食用。阴虚火旺，湿热内盛之人不宜，外感、痛风、高血压者不宜。 ⭐ 材 料：花生50克，大米100克，红枣6枚。 ⭐ 做 法：将花生与粳米洗净加水，红枣掰开加入同煮，沸后改用文火，待粥即可。 ⭐ 功 效：本粥具有健脾开胃，养血增乳的功效，适用于脾虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常食之有补益的作用。 ⭐ 材 料:阿胶10克，大米100克，红糖适量，陈皮1角。 ⭐ 做 法:将阿胶捣碎备用。先取大米淘净，与陈皮放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1-2次。 ⭐ 功 效:养血止血，固冲安胎，养阴润肺。 ⭐ 适应症:适用于虚劳咳嗽，久咳咯血，吐血等;妇女月经过多，崩漏、胎动不安，先兆流产及各种失血性贫血，缺铁性贫血等。 来源：广州市第一人民医院南沙医院中医科
