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手臂上贴个黄豆,可解决便秘困扰

...细的原因，饱受便秘困扰。虽然引起便秘的原因很多，但中医认为，其本质是津液亏损不能濡润大肠，使大肠的传导功能失调所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华认为：刺激支沟穴能够宣通三焦气机，通调水...

| 药膳馆 | 苹果和雪梨的碰撞，便是润燥止咳汤

...及有机酸、果胶等成分，具有美容、降压、通便的作用；中医认为其味甘酸性凉，能益胃生津、除烦醒酒。雪梨含有较多的碳水化合物、水分、多种维生素和矿物质，中医认为其味甘酸性凉，可清肺化痰、生津止渴。杏仁止咳平...

| 药膳馆 |四神猪肚汤 祛湿暖脾胃

...、腹痛、腹泻容易反复发作的人群。四神汤源于宋朝，是中医著名的健脾食方，“四神”是指茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿等诸多益处。建议煲的时候先...

腿上一个穴，竟是“除斑高手”

...系，但是，通过后天的合理调养，还是能有显著改善的。中医“看”雀斑中医认为本病的病因病机为先天肾水不足，阴虚火邪上炎，日晒热毒外侵，郁于皮内所致。尤其是对于非遗传性雀斑，很多情况下是肝血不足的外在表现，...

春节返乡路途远 按揉穴位防晕车

...、令人开心的事，但对于晕车的人来说，该怎么办？广州中医药大学第三附属医院中医师陈波燕推荐揉按以下穴位，预防晕车。◎太阳穴定位：为“经外奇穴”，在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。主治：头痛...

泡洗方来了！膝盖疼、腿酸软、足底疼痛都有效

...下冬装，结果下肢受凉就会出现膝盖疼痛。今天，广东省中医院林定坤医生为大家推荐一个中药熏洗方，对膝骨关节病患者缓解疼痛、促进局部气血畅通有较好效果。徐长卿 药方 艾叶30g，徐长卿30g，透骨消30g，防风30g，...

雨水节气常做这三个动作，疏肝、健脾、强肾

...是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强壮身心的大穴。中医认为，按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向...

|药膳馆| 清明前后防感避湿，试试这个食疗方

...前后，虽然已到春季，但天气仍是乍暖还寒，阴晴不定。中医理论认为：春天在脏属肝之所主，阳气慢慢增加，但寒湿之气仍存，疫病热邪容易侵袭人体。此时养生最宜调养肝气，也是清除体内湿气的好时机。防寒防湿，“捂一...

“夜猫”宜补气养心

...睡越累，尤其是熬了一宿后，第二天怎么睡都补不回来。中医认为“久卧伤气”，长期熬夜更是打破了体内阴阳平衡，容易胃口不好、上火，甚至女性月经不调。“夜猫子”日常应重视补气、养心。早补阳气，夜补阴精。熬夜首...

3类针灸疗法，轻松诊治肩周炎

...针时间更长，治疗局部病证效果更明显。中国针灸学是以中医理论为指导，研究经络、腧穴及刺灸方法，探讨运用针灸防治疾病规律的一门学科。它是中医学的重要组成部分，其内容包括经络、腧穴、针灸技术及临床治疗等部分...