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节后上班浑身不适？专家教你激活身体，健康返工

...颈部功能锻炼可行米字功、抗衡功、颈椎操等，运动可行游泳、羽毛球、投篮等。比如米字功，是以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字。 动作要点： ①做每个动作的过程中颈部肌肉要绷紧，尽量缓慢。 ②每做...

节日期间血压波动大?专家给出四大措施来降压

...30分钟，根据个人的喜好可以选择如打乒乓球、快步走、游泳、慢跑步和太极拳、八段锦等，可以增强心脏功能，促进血液循环，降低血压的波动。 ◉戒烟限酒清淡饮食。戒烟可以减轻血管压力，减少有害物质对血管的损害；限...

2023年广东累计筹集福彩公益金63.15亿元 爱心传温情 帮扶不停步

...为困难家庭提供儿童教育援助或医疗保健服务。“今天的游泳小课堂很好玩，我学到了自救的知识。”2023年6月，社工行动走进潮州市文祠镇中心小学为孩子们上了一堂精彩的安全教育课，同时开展“双节慰问暖童心 浓浓关...

从社区运动场到十五运会 广东体彩将体育与公益融入公众生活

...动队的训练保障等工作，携媒体走进拳击、赛艇、击剑、游泳、攀岩、帆船等6支广东运动队的训练与比赛现场，记录运动员从高强度备战走向顶级赛场，并将这一历程以微纪录片的方式传向大众视野，传递广东体育军团精神。&e...

从化荔枝产业农创青年杨国森：以本村为中心打造荔枝文旅圈

...步行十分钟的地方，还有卡丁车乐园、篮球场、足球场、游泳池，活动项目丰富。”杨国森表示。 这个夏天，高峰村络绎不绝的游客，周末度假、团建、亲子出行的样样有。在体验完荔枝之旅后，游客们往往还会在村内购买许...

“数”“智”运营，茂名联通助力“百千万工程”

...力数字乡村治理 暑假期间，天气炎热，学生喜欢结伴去游泳。信宜多地农村地形复杂，村里溪流小河密集分布，属于溺水易发、多发地区，如何做好防溺水工作也成为了“数字乡村”的重点任务。茂名联通助力信宜在多地搭建...

“万企兴万村” 激活龙州县上龙乡振兴“引擎”|粤桂协作

...资金，重点开发天琴壮寨、观台、干部学院、环湖步道、游泳馆、小平桥、历史官、宣誓广场和研学旅行基地，对景区周边5个自然村650栋民房外立面、坡屋顶进行风貌改造，推动红色旅游和乡村休闲旅游融合新业态。 以龙州起...

科学爱宠不踩坑！来宠界“奥斯卡”，宠医大咖教您养宠小妙招

...国地域气候差异大，宠物护理需因地制宜。“夏季带宠物游泳后，务必当天洗澡清洁。”林贤康强调，及时清洁可有效降低皮肤病风险。 【作为宠主的您需要知道：】 ·短毛猫自洁能力强，无需频繁洗澡，便可自主保持清洁； ...

新春出游，玩转连南（附吃住行推荐）

...的新寨集牛坪村。度假村拥有大型停车场，餐厅，民宿，游泳池，温泉池，烧烤区，垂钓场所等。 预约电话：0763--8236888 玩在连南 | 民族风情，艺术盛宴 千年瑶寨 千年瑶寨始建于隋唐，至今已有一千四百多年历史，是中国乃...

天气转凉，如何养护膝关节？

...围的肌肉和关节液的流动。建议选择低冲击力的运动，如游泳、骑自行车等。在进行高强度运动时，如爬山、远足等，应充分热身，必要时可使用护具或绷带保护膝关节。第四，是避免长时间保持同一姿势，长时间保持同一姿势...