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四季皆可“啖”荔枝！首届冬季荔枝产业大会在广州召开

...汁中的GABA具有舒缓压力、调节情绪等功效，可有效提升睡眠质量，有助于延缓皮肤衰老。广药集团相关负责人表示，将继续投入科研费用，与专业的实验室团队共同发掘荔枝健康功效，推动荔枝科研项目和荔枝大健康产品的开...

春分日 品鲜味｜这八道广东预制菜助您养好春季胃

...前后正是恢复身体“元气”的最佳时节，适当运动、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，思想上保持轻松愉快，便可达到养生效果最大化。同时，食疗养生吃春菜，在春分时节，效果也体现得尤为显著。 正如“药王”孙...

减重100斤，迈开腿和管住嘴哪个更重要？

...要掌握适度的原则。 除此之外，很多人都会忽略充足的睡眠以及心态调整的重要性，良好的作息习惯则有助于调节身体机能，促进新陈代谢，积极心态同样关键，它能让我们在面对体重波动或挑战时保持冷静和乐观，从而更坚...

@农民朋友，这有一份新冠用药指南

...强自身免疫，平衡膳食、合理营养、作息规律，保证充足睡眠，坚持科学运动。 再次是要叮嘱村民接种新冠疫苗，符合接种条件的“应接尽接”，尤其是60岁以上老年人和有基础性疾病的患者。 最后村民要加强自我健康管理，...

天气转凉，如何养护膝关节？

...剧骨量的流失、肌肉萎缩、软骨退变等，再加之免疫力及睡眠质量的下降也使得这类人群对关节的疼痛更敏感。 “青壮年的生活方式不规律、饮食不准时、熬夜时有发生，导致高尿酸血症的患者越来越多。”张还添表示，一些...

优质奶产自本土奶，一天喝一斤可防心脑血管病和中风！

...如果能喝一杯酸奶或牛奶，还能起到安神的作用，有利于睡眠。所以我觉得一天两到三次应该是个比较好的习惯。Q：如何挑选牛奶？鲜牛奶和酸牛奶；液体奶和奶粉之间营养价值差别大吗？王加启：一般来说液体奶的质量最好...

脑梗塞患者都需要放支架吗？

...知医生并予以调整。 规律作息：应保证充足、高质量的睡眠和饮食。尽可能多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，避免过度饮酒和吸烟，注意控制体重，每周至少进行三次中等强度的运动，如散步、慢跑、游泳等。 避免剧烈运...

千年瑶乡上新，连南瞄准湾区年货市场

...瑶茶经过特殊的熟化，茶多酚含量比较高，有显著的改善睡眠作用，对都市人群比较有好处。”广东省翠叔公食品有限公司董事长、瑶阿贵乡下食品有限公司相关负责人宽夫海伦热情地介绍着熟瑶茶。 熟瑶茶包装。 高山出云雾...

年老忘事就是“痴呆”？PET显像检查早诊断

...床观察，糖尿病、高血压、超重或肥胖，以及抑郁状态、睡眠障碍等，与老年痴呆的发生存在相关性。此外，低教育水平、听力下降、体力活动缺乏者，老年痴呆发病风险更高。 为何低教育水平、听力下降的老人更容易“痴呆...

深化“人才倍增”工程，江门启动“三支一扶”人才队伍高质量建设行动

...员们日常应该保持均衡且正常的饮食习惯，每天定时定量睡眠，并通过合理的运动和培养兴趣爱好等方式，实现对压力的有效管理，促进身心和谐，达到身心幸福。 荔枝微课平台公文写作专家针对学员们的公文写作能力进行专...