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“夜猫”宜补气养心

...参、人参、淮山等，可以用来泡水或制成膏方服用。推荐枸杞黑豆膏。主要原料是枸杞、黑豆，加少许冰糖，加水熬成膏状后装入密封罐中，放冰箱。每天早上挖一勺吃，大约两三克。可以养血，又可以补肾、养肝。参淮健脾，...

蒸橙子、烤橘子……水果做熟了吃，功效加倍

...试煮熟再吃。银耳雪梨汤材料：水发银耳1朵，雪梨1个，枸杞或葡萄干5克，冰糖适量。做法：水发银耳撕成小朵，放入锅中加水煮至软烂；雪梨切块、枸杞或葡萄干一起放入继续煮至雪梨变软即可。如果咳嗽痰黄稠，用川贝炖雪...

【立秋】再热也要养阴！银耳雪梨齐上线，应对秋燥从这4款滋润方开始…

...蜂蜜、雪梨等食物，以缓解秋燥症状。材料：鸭梨1个，枸杞子、蜂蜜适量。做法：将梨洗净，从1/4处切开，挖出梨核和一些梨肉，放满清水，加入枸杞子和梨肉，盖上梨盖，文火蒸45分钟。出锅放常温后可加入适量蜂蜜。材料：...

【中医养生】气温骤降，这样吃水果能润肺去燥!

...熟再吃。●银耳雪梨汤●材料：水发银耳1朵，雪梨1个，枸杞或葡萄干5克，冰糖适量。做法：水发银耳撕成小朵，放入锅中加水煮至软烂；雪梨切块、枸杞或葡萄干一起放入继续煮至雪梨变软即可。如果咳嗽痰黄稠，用川贝炖雪...

保姆级菜谱来了！没有什么美食是一颗马蹄解决不了的

...”！ 推荐网友：@二卜美食记 食材： 新鲜马蹄、红枣、枸杞 做法： 1.马蹄洗净去皮备用 2.红枣、枸杞洗净 3.把马蹄、红枣倒入锅中，加入300ml水，煮1小时左右即可 4.出锅前5分钟放入枸杞，喜欢甜口的还可以再放一些冰糖，加...

青海：广阔牧区草原 双创在这片热土上沸腾

...良好发展环境。发掘特色培育品牌　　　　“我当初开发枸杞芽茶是从朋友那儿得到的启发，想着咱们青海枸杞资源这么丰富，不好好利用起来就太可惜了。”青海千紫缘农业科技博览园负责人蔡有鹏告诉记者。后来，蔡有鹏带...

​吃一碗和平腐竹糖水，回味生活中的那份“甜”

...熬化即可。 鸡蛋腐竹糖水 【材料】 鸡蛋、腐竹、姜、枸杞、红枣、桂圆、冰糖 【做法】 1、红枣、桂圆与冰糖用小火煮5-6分钟，再加入浸泡好的腐竹，敲入鸡蛋，关火之前加入枸杞即可； 2、鸡蛋煮五分熟，放凉后略微有溏心...

女人每个年龄段如何调养？中医专家为你划重点→

...质情况选择相应的食疗，如滋肾养阴补血的木耳、山药、枸杞等；帮助调理肾精亏虚、肾阴不足的牛髓、羊肾、枸杞、黑芝麻等；调理肾阳不足、性欲减退的鹿肉、牛肉、羊肉、韭菜等；调理气血亏虚的山药、人参、大枣等，调...

在大德国医坊，来一场中医新潮“养生局”

...按摩”“练习八段锦关键是松紧结合，动静相兼”“这个枸杞桂圆糖水怎么卖”......12月20日的大德国医坊人气爆棚，“传承国粹 健康生活”——中医文化进社区主题体验活动在此举办，活动以中医为主题打造多元化消费场景。 ...

转阴后咳个不停？试试这样吃柚皮，化痰止咳又开胃

...鸡汤 食材：柚子皮、柚子肉、鸡、山楂、生姜、红枣、枸杞 制作方法：将柚子洗净取白色的瓤，用水浸泡15分钟，切成小片备用；将鸡洗净切块，加入生姜、红枣、枸杞和适量清水，开大火煮沸后转文火煮；加入山楂、柚子肉...