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在人均养生的广东，药膳预制菜卖得动吗？ | 食品年度观察

... 药膳预制菜又称功能性预制菜，是指将各种普通食材和中医药食材（即药食同源的中药）相配合，加工制作为成品或半成品，经简单处理即可食用的便捷菜品。广东药膳文化根植深厚，立足南药资源禀赋，开发出了不少岭南特...

| 药膳馆 |​桂花酸梅汤 处暑防秋燥

...煮至冰糖融化，去掉煲汤袋，加入桂花即可。专家点评：中医认为，乌梅味酸微涩，性平，质润敛涩，具有敛肺、涩肠、生津的功效，并且能抗氧化、增强食欲等。山楂味酸，理气消食；熟地滋五脏之阴精；陈皮行气化痰。搭配...

“中药零食”不是人人可吃！吃不对反伤身～

...者也不适合喝酸梅汤，可能会导致胃部出血。来源：北京中医药大学房山医院陈旭华

剖宫产术后疼痛怎么办？

...利于产后身体的快速康复，减少血栓等发生风险。□广州中医药大学第一附属医院麻醉科 马武华 刘洁

简易动作养五脏

...情志、宽胸理气的作用。◎养脾：揉肚子脾为后天之本，中医比较提倡“腹宜常揉”的保健方法。餐后半小时，将双手手掌交叠，掌心或掌根贴住腹部，按顺时针方向旋转按揉1分钟，长期坚持可促进肠胃蠕动，增强脾胃功能。...

秋季养生茶两款

...还要避免生食瓜类，以免患上急慢性胃肠道疾病。□北京中医医院 霍晓萌

| 药膳馆 | 乌梅+南杏仁，夏热秋燥交界必备饮品，酸甜中有生津止渴定痛作用

...加点糖和乌梅搭配，酸甘化阴，效果更好。来源：广东省中医院

养生有道，葡萄助力健康！

...定的辅助食疗作用。来源：人民卫生出版社出版《跟我学中医》编辑：农财君

痛风发作慎吃蟹

秋风起，螃蟹肥，转眼又到了吃螃蟹的时节。从中医角度来说，螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。从蟹的营养成分看，其富含多种对身体有益的营养素，能为身体的生长发...

|药膳馆| “眼周熨斗”莲实美容羹

...足的时候，心血也容易亏虚，皱纹自然就容易生长。知名中医人苏全新常推荐女性食用——“莲实美容羹”。#莲实美容羹材料：莲子30克，芡实30克，薏苡仁30克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。做法：先把莲子、芡实、薏苡仁用清水浸...