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|药膳馆| “眼周熨斗”莲实美容羹

除皱效方——补脾皱纹长得早的人，十有八九都是脾气虚，胃口都是不太好。这是因为，女性以血为用，脾为气血生化之源，脾气不足的时候，心血也容易亏虚，皱纹自然就容易生长。知名中医人苏全新常推荐女性食用——“莲...

​| 药膳馆 |霸王花煲猪骨 缓解秋冬干燥

材料：霸王花干2朵，猪骨500克，蜜枣2个，陈皮1瓣，食盐适量。做法：1.先将猪骨斩件焯水，霸王花清水泡30分钟。2.向锅中加入适量清水煮沸，入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。专家点评：霸王花，味甘、性微寒，能清心...

| 药膳馆 | 苹果和雪梨的碰撞，便是润燥止咳汤

 润燥止咳汤 材料：苹果2个，雪梨2个，南北杏各10克，生姜数片。做法：苹果、雪梨洗净去芯切块，与杏仁、姜片一起放入开水中，大火烧开后小火熬煮1个小时即可。专家点评：苹果是世界各国人民喜爱的水果之一，含...

| 药膳馆 |四神猪肚汤 祛湿暖脾胃

材料：茯苓15克，山药15克，芡实15克，莲子15克，猪肚1个，蜜枣2颗，生姜6片（2-3人份）。做法：将茯苓、山药、芡实、莲子浸泡30分钟，备用；猪肚清洗干净，用粗盐里外搓洗两遍；将茯苓、山药、芡实、莲子装入纱布袋，填...

| 药膳馆 |鲍汁扒柚子皮 理气消食通便

材料：柚子皮1个，干香菇10个，五花肉150克，生姜、小葱、大蒜适量，鲍汁、蚝油、生抽、淀粉、食盐、花生油少许。做法：（1）柚子皮削掉表皮，加1大勺食盐、少许水抓腌均匀，腌渍10分钟，再冲洗干净，挤干水份去除涩味...

|药膳馆| 远志龙眼肉茯神猪心汤 养心安神

远志龙眼肉茯神猪心汤健脾养心安神远志远志可以安神益智，有增进催眠，抗痴呆，脑保护，抗抑郁的作用。龙眼肉龙眼肉补益心脾，养血安神。茯神茯神有养心安神，镇静催眠，改善记忆的作用。猪心猪心可以补血安心安神。...

|药膳馆| 沙参玉竹猪皮汤 清燥润肺养肤方

沙参玉竹猪皮汤【材料（2-3人份）】沙参、玉竹各20克，麦冬15克，陈皮10克，猪皮250克。【烹饪方式】猪皮汆水后，所有食材一起放入汤煲，文武火煲两个小时即可。麦冬、玉竹、沙参：滋阴润肺。陈皮：行气和胃。猪皮：补充...

| 药膳馆 |水芝汤益脾肾

材料：大猪肚1个，莲子100克，大葱、生姜、食盐、黄酒各适量。做法：（1）先把莲子用黄酒浸泡数小时，去芯备用。（2）将猪肚洗净，然后把莲子装在猪肚内，用线缝合，放入锅内，加水、大葱、生姜适量，煮炖至熟，加盐调...

| 药膳馆 | 失眠心慌 甘草红枣“安神方”

 罗甘麦大枣茶 【材料（1-2人份）】甘草6克，麦芽30克，红枣5个，罗汉果30克。【烹饪方法】所有食材一起放进保温杯，冲入开水焖盖15分钟即可。麦芽：养肝，疏解肝气。红枣：补脾胃，补阴血。罗汉果：养阴生津，安...

| 药膳馆 |巴戟红枣炖乳鸽 温阳补肾益气血

材料：巴戟天15克，桂圆肉15克，红枣3个，生姜3片，鸽子（乳鸽）1只，猪瘦肉100克，食盐适量。做法：将材料洗净，放入炖盅内，加入适量清水，隔水清炖1.5小时，调味即可。点评：巴戟天味辛甘，性微温，具有补肾阳、强筋...