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|药膳馆|气血不足?中医调理有妙招

|药膳馆|气血不足?中医调理有妙招

1.当归补血鸡汤⭐ 材 料：当归6克，黄芪30克，鸡肉150克，大枣5枚，生姜、葱少许。⭐ 做 法：药材先用水浸泡20钟，然后将上述材料放入砂锅加水适量，用火煮开改火慢煎30分钟，加盐调味即可食用。⭐ 功 效：益气...

| 药膳馆 |雨季喝清补凉

| 药膳馆 |雨季喝清补凉

材料：党参30克，淮山30克，枸杞子15克，芡实30克，玉竹30克，生姜一块，陈皮一片，蜜枣2个，瘦肉或排骨半斤。做法：党参、淮山、枸杞子、芡实、玉竹、陈皮等药材，用水洗净，生姜去皮，把药材和生姜、蜜枣置汤锅里，加...

| 药膳馆 |紫苏叶饭团行气祛湿

| 药膳馆 |紫苏叶饭团行气祛湿

材料（2-3人份）：南瓜100克，洋葱1个，土豆300克，白米饭2-3碗，培根适量，新鲜紫苏叶数十片，食用油、食盐、胡椒粉少许。做法：（1）南瓜、土豆去皮后切丁，培根、洋葱洗净后切丁，紫苏叶洗净沥水备用。（2）锅里热油后...

| 药膳馆 |虾米炒蚕豆 健脾促消化

材料：嫩蚕豆150克，虾米1把，大蒜、生姜、米酒、花生油、生抽、食盐适量。做法：（1）嫩蚕豆剥去豆荚与外壳洗净沥干，大蒜剁成蒜茸，生姜剁成姜末，虾米清水泡2分钟捞起沥干。（2）热油起锅，放入生姜末至金黄色，倒...

| 药膳馆 | 开胃消滞汤

 开胃消滞汤材料：猪展300克，麦芽、谷芽各15克，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。做法：（1）先将猪展洗净、焯水，连同麦芽、谷芽、陈皮、生姜一齐放入锅内。（2）倒入温开水，大火煮开后用小火煲1h，调味即可。专家点...

| 药膳馆 |鲤鱼赤小豆汤 健脾和胃祛湿

鲤鱼赤小豆汤材料：鲤鱼1条（按人数选择大小），赤小豆150克，食盐适量。做法：（1）将鲤鱼去鳞及内脏，洗净，再去除头、尾、骨，只留鱼肉备用。（2）将赤小豆洗净，放入锅内，加入适量清水，武火煮开后，放入鱼肉，改...

秋日药膳进补，来从化这个药香小镇就对了！| 广东乡游上真乡