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| 药膳馆 | 降低尿酸有妙招！蛋花汤里加“2宝”

冬天是进补的时节很多人会吃得多动得少这就导致了近期的高尿酸血症和痛风患者人数增多那今天推荐这款痛风患者也适合饮用的百合车前草蛋花汤百合车前草蛋花汤【材料（2-3人份）】鸡蛋2个，鲜百合1个，车前草250克。【烹...

| 药膳馆 |润肤红颜羹

润肤红颜羹材料：银耳半朵，雪梨半个，鲜百合100克，红枣5个，冰糖适量。做法：1.银耳泡发剪开；红枣去核；雪梨去芯切块。2.把所有食材放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖1小时即可。专家点评：雪梨，能滋润脏腑。银耳，...

|药膳馆| 金玉满堂 润肺益气又清心安神

金玉满堂——莲子百合玉米腰果南瓜盅材料：小南瓜1个，鲜莲子、鲜百合、玉米粒各100克，彩色辣椒、腰果、松子各50克。做法：（1）小南瓜去盖，把内瓣去掉，再把盖子盖上，隔水蒸15~20分钟至熟。（2）热油起锅，加入腰果...

| 药膳馆 |杜仲苁蓉猪腰汤 补肾助阳壮腰骨

材料(2-3人份)：杜仲15克、肉苁蓉20克、核桃仁30克、猪腰1只、瘦肉100克、生姜3片、食盐适量做法：材料洗净，瘦肉切片，猪腰切开去除中间白色筋膜，切片焯水；汤锅中加入适量清水煮沸，加入所有材料，武火煮开后转文火煮40...

| 药膳馆 | 春季阴湿无食欲 黄芪云苓炖牛肉，健脾助消化​​

春天气潮湿、温差较大脾胃虚弱的市民就很容易导致  功能性消化不良为您推荐健脾和胃的黄芪云苓炖牛肉0为黄芪云苓炖牛肉【材料（1-2人份）】黄芪30克，云苓20克，白萝卜100克，牛肉250克。【功效】：黄芪：补气健脾。白...

|药膳馆| 清明前后防感避湿，试试这个食疗方

清明前后，虽然已到春季，但天气仍是乍暖还寒，阴晴不定。中医理论认为：春天在脏属肝之所主，阳气慢慢增加，但寒湿之气仍存，疫病热邪容易侵袭人体。此时养生最宜调养肝气，也是清除体内湿气的好时机。防寒防湿，“...

| 药膳馆 |五汁饮清热生津

原料：雪梨1个，马蹄50g，莲藕50g，鲜芦根50g(或干芦根25g)，鲜麦冬50g(或干麦冬25g)。制法：鲜品清洗后去皮、去核，混合榨汁，如为干品则另煎水后与鲜汁混合，此饮品甘甜可口。用法：分次凉饮。点评：雪梨甘微酸凉，归肺胃...

| 药膳馆 | 一碗桃花粥，解毒消肿，化痰饮积滞​

| 药膳馆 | 一碗桃花粥，解毒消肿，化痰饮积滞​

桃花粥材料：新鲜桃花 4~5克（干的桃花2~3克），大米100克，食盐或白砂糖适量。做法：大米洗净放入瓦锅中，加水适量，煮至绵烂，加入桃花再稍煮片刻，调味食用。专家点评：《经验方》载：“桃花粥消肿满，下恶气，利宿...

| 药膳馆 |糯米麦粥益气安神