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| 药膳馆 |紫苏薄荷鱼头汤 疏肝解郁升阳气

材料：大鱼头1个，鲜紫苏、鲜薄荷各30克，葱段适量，生姜30克，胡椒粉、花生油、食盐适量。做法：1.大鱼头冲水洗净，洗去血污，去掉里面黑膜，切两半。2.热油起锅，下姜片，将鱼头两面煎香至金黄色，再加入开水，煮至鱼...

|药膳馆| 气阴两虚？试试竹叶参麦饮

|药膳馆| 气阴两虚？试试竹叶参麦饮

                                  竹叶参麦饮【材料（1人份）】淡竹叶5克，西洋参5克，麦冬15克。淡竹叶：入心肺胃经，具有清热除烦，生津利尿的功效。西洋参：益气...

|药膳馆| 三物配伍成茶，气血双补，舒心提神

|药膳馆| 三物配伍成茶，气血双补，舒心提神

人参桂圆肉杞子茶材料：生晒参、桂圆肉、枸杞子各10克。做法：上述材料洗净，放入茶壶内，加入适量沸水，焗泡20分钟，即可饮用。专家点评：生晒参为人参切片干晒未经炮制品，甘苦性平，具有益气生津，补气提神的作用...

|药膳馆|气血不足?中医调理有妙招

|药膳馆|气血不足?中医调理有妙招

1.当归补血鸡汤⭐ 材 料：当归6克，黄芪30克，鸡肉150克，大枣5枚，生姜、葱少许。⭐ 做 法：药材先用水浸泡20钟，然后将上述材料放入砂锅加水适量，用火煮开改火慢煎30分钟，加盐调味即可食用。⭐ 功 效：益气...

| 药膳馆 |雨季喝清补凉

| 药膳馆 |雨季喝清补凉

材料：党参30克，淮山30克，枸杞子15克，芡实30克，玉竹30克，生姜一块，陈皮一片，蜜枣2个，瘦肉或排骨半斤。做法：党参、淮山、枸杞子、芡实、玉竹、陈皮等药材，用水洗净，生姜去皮，把药材和生姜、蜜枣置汤锅里，加...

| 药膳馆 |紫苏叶饭团行气祛湿