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| 药膳馆 | 白萝卜牛尾汤 强筋健脾益肾

...前调味即可。功 效：温中散寒 强健筋骨 健胃益肾药师话药膳萝卜，又称莱菔，其性凉，味辛、甘，入肺、胃经。《本草纲目》中以“莱菔”之名记述其“主吞酸水，化积滞，解酒毒，散瘀血”，可见萝卜具有消食化积，下气宽...

|药膳馆|小孩心火上炎导致的舌部溃疡，试试生地莲心汤！

...体质以阴虚火旺为多，也有部分小儿体质为火热炽盛，故药膳食疗时首当辨清虚实，虚者偏重于养阴，实者侧重于清热。本药膳食疗方重在平日饮食调理，起到未病先防、预防保健的作用，而不仅限于口疮发作时使用。对于心火...

​| 药膳馆 | 黄芪粥调理自汗

...内加水，大火烧开，文火大约煮两个小时，加盐调味。此药膳有益气养阴的功效，适合气阴亏虚、神疲乏力、口干舌燥、自汗盗汗等人群。□北京中医药大学东方医院  刘洋

| 药膳馆 | 乌梅+南杏仁，夏热秋燥交界必备饮品，酸甜中有生津止渴定痛作用

...些乌梅，当属再合适不过。若搭配杏仁，二者合一，则有药膳功效。杏仁甘味缓和，通常选择甜杏仁，味甘、性平、无毒，甜甜的，也可作坚果来吃。两者相互搭配，既能辅助乌梅定痛之效，又有一定的止咳效果，特别适用于久...

|药膳馆| 甘蔗菊花饮 益胃生津，养肝明目

...化痰，清热生津作用。菊花则疏散风热，清肝明目。整个药膳方口感清甜，清肝泻火，能提高肝火旺盛类型人群的睡眠质量。小贴士：脾胃虚寒及糖尿病人群少食。来源：广东省中医院

药膳馆丨小儿夜卧不宁 内调清心安神

药膳馆丨小儿夜卧不宁 内调清心安神_南方+

​| 药膳馆 | 黄芪粥调理自汗

| 药膳馆 |​桂花酸梅汤 处暑防秋燥

| 药膳馆 |​桂花酸梅汤 处暑防秋燥

材料：乌梅5个，山楂15克，熟地15克，陈皮半瓣，桂花、冰糖适量。做法：把乌梅、山楂、熟地、陈皮用煲汤袋装好，向锅内加入适量清水煮沸，放入煲汤袋小火煮40分钟，最后放入冰糖煮至冰糖融化，去掉煲汤袋，加入桂花即...

| 药膳馆 | 乌梅+南杏仁，夏热秋燥交界必备饮品，酸甜中有生津止渴定痛作用