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|药膳馆| 远志龙眼肉茯神猪心汤 养心安神

远志龙眼肉茯神猪心汤健脾养心安神远志远志可以安神益智，有增进催眠，抗痴呆，脑保护，抗抑郁的作用。龙眼肉龙眼肉补益心脾，养血安神。茯神茯神有养心安神，镇静催眠，改善记忆的作用。猪心猪心可以补血安心安神。...

|药膳馆| 沙参玉竹猪皮汤 清燥润肺养肤方

沙参玉竹猪皮汤【材料（2-3人份）】沙参、玉竹各20克，麦冬15克，陈皮10克，猪皮250克。【烹饪方式】猪皮汆水后，所有食材一起放入汤煲，文武火煲两个小时即可。麦冬、玉竹、沙参：滋阴润肺。陈皮：行气和胃。猪皮：补充...

| 药膳馆 |水芝汤益脾肾

材料：大猪肚1个，莲子100克，大葱、生姜、食盐、黄酒各适量。做法：（1）先把莲子用黄酒浸泡数小时，去芯备用。（2）将猪肚洗净，然后把莲子装在猪肚内，用线缝合，放入锅内，加水、大葱、生姜适量，煮炖至熟，加盐调...

| 药膳馆 | 失眠心慌 甘草红枣“安神方”

 罗甘麦大枣茶 【材料（1-2人份）】甘草6克，麦芽30克，红枣5个，罗汉果30克。【烹饪方法】所有食材一起放进保温杯，冲入开水焖盖15分钟即可。麦芽：养肝，疏解肝气。红枣：补脾胃，补阴血。罗汉果：养阴生津，安...

| 药膳馆 |巴戟红枣炖乳鸽 温阳补肾益气血

材料：巴戟天15克，桂圆肉15克，红枣3个，生姜3片，鸽子（乳鸽）1只，猪瘦肉100克，食盐适量。做法：将材料洗净，放入炖盅内，加入适量清水，隔水清炖1.5小时，调味即可。点评：巴戟天味辛甘，性微温，具有补肾阳、强筋...

| 药膳馆 | 降低尿酸有妙招！蛋花汤里加“2宝”

冬天是进补的时节很多人会吃得多动得少这就导致了近期的高尿酸血症和痛风患者人数增多那今天推荐这款痛风患者也适合饮用的百合车前草蛋花汤百合车前草蛋花汤【材料（2-3人份）】鸡蛋2个，鲜百合1个，车前草250克。【烹...

| 药膳馆 |润肤红颜羹

润肤红颜羹材料：银耳半朵，雪梨半个，鲜百合100克，红枣5个，冰糖适量。做法：1.银耳泡发剪开；红枣去核；雪梨去芯切块。2.把所有食材放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖1小时即可。专家点评：雪梨，能滋润脏腑。银耳，...

|药膳馆| 金玉满堂 润肺益气又清心安神

金玉满堂——莲子百合玉米腰果南瓜盅材料：小南瓜1个，鲜莲子、鲜百合、玉米粒各100克，彩色辣椒、腰果、松子各50克。做法：（1）小南瓜去盖，把内瓣去掉，再把盖子盖上，隔水蒸15~20分钟至熟。（2）热油起锅，加入腰果...

| 药膳馆 |杜仲苁蓉猪腰汤 补肾助阳壮腰骨

材料(2-3人份)：杜仲15克、肉苁蓉20克、核桃仁30克、猪腰1只、瘦肉100克、生姜3片、食盐适量做法：材料洗净，瘦肉切片，猪腰切开去除中间白色筋膜，切片焯水；汤锅中加入适量清水煮沸，加入所有材料，武火煮开后转文火煮40...

| 药膳馆 | 春季阴湿无食欲 黄芪云苓炖牛肉，健脾助消化​​

春天气潮湿、温差较大脾胃虚弱的市民就很容易导致  功能性消化不良为您推荐健脾和胃的黄芪云苓炖牛肉0为黄芪云苓炖牛肉【材料（1-2人份）】黄芪30克，云苓20克，白萝卜100克，牛肉250克。【功效】：黄芪：补气健脾。白...